TSG Creidlitz - Orientierungslauf

Spartenleiter: Dirk Späth

TSGOrientierungslauf@web.de

Trainingszeiten: nach Absprache

Trainingsort: eigene Laufkarten

Termine 2011:

15.10.2011: Bayerncup-OL Mitteldistanz

16.10.2011: Bayerncup-OL Langdistanz

Was ist das überhaupt für ein Sport?

"Das Laufen in natürlicher Umgebung gehört zu unseren   ursprünglichen Bewegungen. Der Orientierungslauf drückt diesen Bewegungsdrang des Menschen aus, der durch Bewegungsmangel im Sitzberuf und im Auto in unserer modernen Industriegesellschaft bedroht ist."

Prof. Dr. med. Kurt Biener, Universität Zürich

Das Stadion für den Orientierungslauf ist der Wald, die Natur. Beim Orientierungslauf - kurz OL - besteht die Aufgabe darin, mit Hilfe einer genauen Landkarte Kontrollstellen anzulaufen. Die Routen zwischen diesen Kontrollstellen wählt der Orientierungsläufer selbst. Während des Laufs muß er auch unter körperlicher Anstrengung geistig beweglich bleiben, um neue Situationen rasch zu erfassen und zweckmäßige Entscheidungen treffen zu können.
Ein besonderer Vorzug des OL liegt darin, daß die Strecken in Länge und Schwierigkeit jedem Alter und Leistungsvermögen angepaßt sind. So ist OL ein Volkssport: für Mädchen und Jungen, Altersläufer, Wanderer, Familien, Trimmer und Klasseathleten, die alle ihren Ambitionen gemäß Freude am OL finden können. Der Orientierungslauf findet zunehmend Eingang in den Schulsport, wo er auch sportlich wenig talentierte ansprechen kann.
 

Das Sportgerät des Orientierungsläufers

Um seinen Sport ausüben zu können, benötigt der Orientierungsläufer an persönlicher Ausrüstung einen leichten Laufanzug, geländetaugliche Laufschuhe und einen elektronischen Transponder (dieser kann am Start ausgeliehen werden). Sein wichtigstes Sportgerät wird vom Organisator bereitgestellt: eine sehr präzise und detailreiche topographische Karte. Die Laufstrecken für Neulinge können auch ohne Kompaß bewältigt werden. Der Kompaß wird erst für Fortgeschrittene auf technisch schweren Bahnen zum unerläßlichen Hilfsmittel.

Sie sehen hier eine typische OL-Karte mit einer eingezeichenten Bahn:

Eine OL-Karte ist im Gegensatz zu einer Wanderkarte viel genauer aufgenommen. Grenzsteine, Futterkrippen, Wurzelstöcke, Erdmulden, Erdlöcher, ja sogar einzelne Steine sind aufgezeichnet. Zu jeder Laufkarte bekommt der Läufer eine sog. Postenbeschreibung. Hier die Beschreibung für die Bahn auf der Karte:

1. süd-östlicher Erdhaufen

2. Stein obenauf

3. nord-östliche Zaunecke

4. südlicher Wurzelstock

5. Hochsitz

6. Erdloch

7. Böschung Südseite

Was bedeuten die Farben auf der Karte?:

schwarz: Straßen, Wege, Pfade, weiß: Hochwald, gelb: Ackerland, gelb mit grün: Anpflanzung, dunkelgrün: Dickicht, blau: Teiche, Quellen, Bäche, Gräben

Die Aufgabe des Sportlers besteht nun darin vom Start ab, die eingezeicheten Punkte (Posten) zu finden. Es spielt dabei keine Rolle, ob gelaufen, gejoggt oder gerannt wird. Am Posten direkt befindet sich eine Rot/Weiße Markierung ein sog. Postenschirm. Daran befestigt ist eine sog. SI Station. Durch das Einstecken des Chips wird bestätigt, das der Läufer auch dort war. Dies wird natürlich im Ziel überprüft. Sind nun alle Posten angelaufen und das Ziel erreicht, wird auch noch die Laufzeit gestoppt. Das beste ist also, möglichst schnell, und möglichst entlang der roten Linien (kürzeste Verbindung zwischen den Posten) zu laufen. Der Läufer entscheidet dabei selbst wie z.B.: über den Berg laufen ist zwar kürzer dafür sehr anstrengend, die Straße außenrum ist aber gut belaufbar aber länger, was mach ich??? .... oder ..... durch das Dickicht sind es 100m aber sehr sehr schlecht zu laufen, außenrum sind es 250m..was tue ich? Dies macht eigentlich erst den Reiz dieser Sportart aus. Und nie vergessen: Gelaufen wird immer “Querfeldein”. Wer schon mal 2 km auf moosigen Waldboden gelaufen ist weiß was das bedeutet.

Hier gibts ein Video dazu!

In unserem Besitz sind folgende Laufkarten:

- Buchberg / Grüber Stein (Waldgebiet um Creidlitz-Ketschendorf)

- Wallenbrunnen (Waldgebiet bei Forsthub, wurde durch den Neubau der A73 zerstört)

- Krebsgraben / Totenkopf (Waldgebiet um Niederfüllbach-Roth am Forst)

- Buchentor (Waldgebiet bei Buch am Forst)

- Herberg (Lichtenfelser Forst)

- Eiserne Hand (Waldgebiet bei Klosterlangheim)

- Krappenberg (Waldgebiet bei Lichtenfels nähe Hallenbad)

Haben Sie Lust bekommen, OL mal unverbindlich und kostenlos auzuprobieren?

Kein Problem, einfach melden unter: TSGOrientierungslauf@web.de

weitere Informationen zum OL sowie unseren Terminplan in Bayern finden sie über folgenden Link:

www.ol-bayern.de

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